Vabanemine trauma köidikutest Teekond tervenemiseni
KKK
Toitlustus
Toitlustus ei ole hinna sees. Esimesel ja viimasel päeval on lõuna tund aega. Toidu võib endale kas kaasa võtta või minna mõnda lähedalasuvasse söögikohta.
Kolm kõige lähemal asuvat toitlustusasutust on:
- Masinaruum bistroo, aadress Vana-Lõuna 39-1, jalgsi 9 min, autoga 3 min.
- Nuudel, aadress Magdaleena 3, jalgsi 4 min, autoga 3 min
- Siiam TAI, aadress Juurdeveo 27, jalgsi 12 min, autoga 7 min
Kui tead, et sinu keha vajab väiksemate pauside ajal ka kosutust, siis võta palun enda jaoks kaasa, mida vajad. Näiteks puuvili, aedvilju, müslibatoon.
Mida kaasa võtta?
- Joogamatt ja võimalusel joogaplokk. Joogaplokke müüakse erinevates kohtades. Soodsa hinnaga müüb neid eesti firma Uniplast OÜ, aadressil Tulika 64a, Kristiine keskuse lähedal.
- Korgiga veepudel, mida saab vajadusel täita.
- Kui soovid, et on oma, siis fliis või tekk.
- Kui soovid, võta kaasa mõni endale armas mänguasi, mis loob turvalisust.
- Silmaklapid või sall silmade sidumiseks.
- Kui on, siis lemmik muusikainstrument, millega pauside ajal tervendavaid helisid luua (helikausid, šamaanitrumm vmt)
Kas eelnev kogemus on vajalik?
Eelnev kogemus ei ole vajalik. Vajalik on sinu enda sügav soov saada kontakt oma kehaga, et aidata oma närvisüsteem taas tasakaalu. Vajalik on sinu huvi iseenda ja elu vastu. Valmisolek teha endaga tööd, pühenduda endale.